Life Fitness G7 Multi-estação

A tecnologia Cable Motion oferece uma variedade de
exercícios quase ilimitada, que permite recrutar mais fibras
musculares e trabalhar simultaneamente mais grupos
musculares do que em equipamentos de musculação
tradicionais

Treinamento funcional trabalha músculos primários,
secundários e estabilizadores, o que aumenta a
coordenação corporal, melhorando a performance nos
esportes e nas tarefas do dia-a-dia

O G7 tem suporte para garrafa de água e apoio para o seu
livro de exercício com mais de 60 movimentos

Colunas com polias ajustáveis oferecem 20 posições
diferentes de altura e duas torres de pesos que permitem a
execução de movimentos uni-laterais ou que duas pessoas
se exercitem ao mesmo tempo

No DVD de treinamento um personal trainer ensina duas
séries de exercícios diferentes: Energizante e Corpo-Todo

Banco ajustável opcional, pode ser dobrado e travado no
equipamento para facilitar sua armazenagem

Acessórios:

Inclusos:

1 par de puxadores ergonômicos
de comprimento médio
Cinta para Pé
Cinta para Coxa
2 torres de pesos com 73 kg cada
Carenagem para torre de pesos
Clips para adaptar puxadores
tradicionais
DVD de treinamento
Livro de exercícios
Garrafa de água

Opcional:

Banco ajustável, removível
Bola de Exercício / Estabilidade
Balance board
BOSU
Set de Halteres

EXEMPLOS DE
EXERCÍCIOS DISPONÍVEIS
EXCLUSIVOS DO G7

Puxada alta assistida
Flexão de braço assistida
Elevação de pernas pendurado
Avanço frontal com caminhada
Passadas laterais
Puxada alta com peso corporal

FUNCIONAIS

Tacada de golf
Swing de tênis
Levantamento com rotação
Swing de baseball
Rotação externa

PEITORAL

Supino sentado
Supino declinado
Supino inclinado (convergente)
Supino fechado
Voador com braço extendido
Peitoral sem apoio

OMBROS / COSTAS

Puxada alta
Remada sentada
Rotação interna
Levantamento frontal
Desenvolvimento de ombros
Remada baixa
Levantamento lateral
Deltoid posterior
Voador uni-lateral
Remada com cabo uni-lateral

BÍCEPS

Rosca bíceps inclinada
Rosca bíceps em pé
Rosca bíceps sentado
Rosca bíceps inversa

TRÍCEPS

Extensão de tríceps
Extensão de tríceps uni-lateral
Francês (Extensão acima da cabeça)
Extensão de tríceps sentado
Tríceps kickback

ABDOMINAL

Abdominal crunch com polia alta
Abdominal crunch sentado
Abdominal crunch ajoelhado
Rotação de torso

MEMBROS INFERIORES

Extensão de perna em pé
Flexão de perna em pé
Abdução
Adução
Panturrilha
Avanço
Agachamento